Brasilialainen jujutsu sopii erinomaisesti kaikenikäisille, -kokoisille ja kuntoisille sukupuolesta riippumatta. Laji on erittäin tehokas ja monipuolinen kuntoilulaji. Peruskurssilta lähtien treeneissä harjoitellaan tekniikoiden lisäksi kehonhallintaa, kestävyyttä ja voimaa jokaisen omaan kuntotasoon nähden.
Laji tekniikoita sovelletaan harjoitusottelussa eli sparrissa. Laji antaa kärsivällisyyttä ja mahdollistaa jatkuvaa itsensä voittamista niin henkisesti kuin fyysisesti.